Утренняя гимнастика "Мореплаватели" для подготовительной группы.

музыка - зарядка "Мореплаватели"

I. Вводная часть
- Спокойная ходьба с чередованием на носочках и пяточках; 
- затем бег «по высокой траве» (высоко поднимая колени); 
- «по камням» (ноги из стороны в сторону); 
- «по воде» (выбрасывая ноги вперед); 
- спокойная ходьба .



II. Основная часть. ОРУ под музыкальное сопровождение 
«А рыбы в море плавают вот так»

На проигрыш: 
          Дети расходятся в колонну по два, занимая свои  места «на палубе».
          Маршировать на месте с высоким подниманием колен.
Первая часть куплета:
          «Перекатики»
И. п. – стоя ноги вместе. Руки согнуты в локтях перед собой. Выполняются перекаты с пятки на носочек, руки сгибаются и разгибаются в локтевых суставах поочерёдно.
Вторая часть куплета:
           И. п. – стоя ноги на ширине плеч, руки на поясе.
           Поворот в правую сторону правая рука прямая. То же в левую сторону.
Припев: 
1-2 строчка:  И.п. – стоя ноги на ширине плеч. Левой рукой перед грудью делают  волну, то же   правой.
3 строчка: Взмах руками вверх, с опусканием рук присесть.
4 строчка: Встать и сделать выпад правой ногой вперед, руку приставить  «козырьком» ко лбу.
5-6 строчка: также как 1-2.
7 строчка: руки соединить ладонями над головой, движение головой вправо-влево.
8 строчка: – хлопки над головой, поднимаясь на носочки, опускаясь на всю стопу.

Проигрыш: Маршировать на месте с высоким подниманием колен. 
2 куплет: 
И. п. – стоя ноги вместе, руки на поясе.  Поочерёдное поднимание плеч.

И. п. – о. с. Поднять правую ногу, согнутую в колене, сделать под ней хлопок и опустить.  Поднять левую ногу, согнутую в колене, сделать под ней хлопок и опустить.
Припев:
           Движения  повторяются.

     2.  Подвижная игра «Драим палубу»

       Дети двигаются произвольно врассыпную по группе. 
Во время игры подаются команды:
 «Драим палубу!» - имитировать движениями рук мытье пола шваброй;
 «Обед!» - становятся по кругу и как будто едят двумя ложками;
 «Отбой!» - садятся на корточки и «храпят» (Стоя – вдох, присесть на всей стопе, обхватив голень, и, произнося «хр-р-р!», сделать выдох. Повторить 2-3 раза.); «Полундра!»  - показать готовность к бою, быстро построиться в одну колонну.

Игра малой подвижности «Рыбалка» (на внимание)

         Воспитатель встает перед детьми  и выставляет перед грудью согнутую в локте левую руку. Правая рука изображает плывущую рыбку. Когда «рыбка» плавает в море ( т.е. под рукой),  дети стоят и ждут. Когда «рыбка» выпрыгивает из воды (движение правой рукой вверх, выше левой), дети хлопком в ладоши, будто ловят рыбку.

III   Заключительная часть.

Ходьба обычная на месте.

Распечатать страницу