Занимательная гимнастика

Комплекс
 партерной гимнастики в стихах

для детей старшего дошкольного возраста

(Авторская аранжировка 
на стихи Алисы Гроссман)

СКАЧАТЬ музыкальное сопровождение

Начинается игра –                  (И.п. - стоя прямо, ноги на ширине

Ты и я теперь гора,                       плеч. Поднять руки над головой)

Что нам волны, ураганы,

Мы стоим, как великаны,

Мы из камня, не из теста.

Нас не просто сдвинуть с места.

А сейчас немножко                 (И.п. - встать на колени. Прогибать 

Ты побудешь кошкой.                       спинку, как это делает кошка).

Выгибает кошка ловко

Свою спинку, как подковку,

Мур-мяу, Мур-мяу,

Полюбуйтесь на меняу…

А теперь нам по плечу           (И.п. - то же. Поднимать попеременно

Превратиться в саранчу.               противоположные руку и ногу).

Саранча, как самолет,

Приготовилась в полет,

Свои ножки подняла,

На травинке замерла.

А сейчас из нашей спинки      (Упражнение "корзиночка").

Ловко делаем корзинки.

Сильно спинки изогнем,

Много фруктов соберем.

Наполняется корзинка,          (Сгруппироваться лежа на спине,

Но устала наша спинка.          раскачиваться вперед-назад).

Девочки и мальчики,

Превратились в мячики.

Мы катились, мы катились,    (Сделать мостик, прогнувшись в спине).

У реки остановились.

Что нам делать, вот вопрос?

Через речку строим мост.

А наскучит нам мосток,           (Перелечь на живот, выполнять 

Сядем в лодку- поплывем.        упражнение "лодочка").

В лодке мы скорее

Реку одолеем.

Лихо плавал наш челнок         (Выполнить упражнение "свечка").

Вот уже и бережок.

Затянули солнце тучи.

Как дорогу отыскать?

Станем свечку зажигать.

Чтоб стояли прямо свечки,

Прочный сделаем подсвечник.

Вот какие мы с тобой –

Позавидует любой!