22 марта, 2016

Занимательная гимнастика

Комплекс
 партерной гимнастики в стихах
для детей старшего дошкольного возраста

(Авторская аранжировка 
на стихи Алисы Гроссман)



Начинается игра –                  (И.п. - стоя прямо, ноги на ширине
Ты и я теперь гора,                       плеч. Поднять руки над головой)
Что нам волны, ураганы,
Мы стоим, как великаны,
Мы из камня, не из теста.
Нас не просто сдвинуть с места.

А сейчас немножко                 (И.п. - встать на колени. Прогибать 
Ты побудешь кошкой.                       спинку, как это делает кошка).
Выгибает кошка ловко
Свою спинку, как подковку,
Мур-мяу, Мур-мяу,
Полюбуйтесь на меняу…

А теперь нам по плечу           (И.п. - то же. Поднимать попеременно
Превратиться в саранчу.               противоположные руку и ногу).
Саранча, как самолет,
Приготовилась в полет,
Свои ножки подняла,
На травинке замерла.

А сейчас из нашей спинки      (Упражнение "корзиночка").
Ловко делаем корзинки.
Сильно спинки изогнем,
Много фруктов соберем.
Наполняется корзинка,          (Сгруппироваться лежа на спине,
Но устала наша спинка.          раскачиваться вперед-назад).
Девочки и мальчики,
Превратились в мячики.
Мы катились, мы катились,    (Сделать мостик, прогнувшись в спине).
У реки остановились.
Что нам делать, вот вопрос?
Через речку строим мост.

А наскучит нам мосток,           (Перелечь на живот, выполнять 
Сядем в лодку- поплывем.        упражнение "лодочка").
В лодке мы скорее
Реку одолеем.
Лихо плавал наш челнок         (Выполнить упражнение "свечка").
Вот уже и бережок.
Затянули солнце тучи.
Как дорогу отыскать?
Станем свечку зажигать.
Чтоб стояли прямо свечки,
Прочный сделаем подсвечник.
Вот какие мы с тобой –
Позавидует любой!
Отправить комментарий
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

_..