Игровые массажи и самомассажи для детей во время занятий физкультурой

Кроме оздоровительного эффекта игры с массажем поднимают настроение, сближают детей, помогают им раскрепоститься, снимают мышечные зажимы. 

Дети выстраиваются друг за другом и выполняют массаж по спине стоящего впереди ребенка. Потом можно развернуться в другую сторону и повторить упражнение.

МАССАЖ СПИНЫ "ПАУЧОК"

Паучок ходил по ветке, 

(Ребенок перебирает пальчиками, двигаясь снизу вверх по спине соседа, по предплечья)

А за ним ходили детки

 (Повторить движения пальцами снизу - вверх.)

Дождик с неба вдруг полил, 

(Легкие постукивания ладошками по спине.)

Паучка на землю смыл. 

(Положить ладони на плечи соседа и прижимая их плавно спуститься по спине вниз.)

Солнце стало пригревать,

Паучок ползет опять. 

(Перебирая пальчиками подняться снизу вверх до предплечья.)

А за ним ползут все детки,
Чтобы погулять на ветке 

(Повторить движение пальцами снизу - вверх.)

ИГРОВОЙ САМОМАССАЖ ГОЛОВЫ
УПРАЖНЕНИЕ "ГРЕБЕШОК"

Ребенок энергично проводит пальцами по голове от лба к затылку и от висков к затылку, имитируя расчесывание.

Гребешок, гребешок,
Причеши меня, дружок!
А то вернется петушок,
Заберет свой гребешок!

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ САМОМАССАЖА ГЛАЗ "СОВА"

Игровой массаж можно проводить в заключительной части занятия; после напряженной работы, требующей сосредоточения ребенка на каком-либо объекте.

Пальцы обеих рук выполняют легкие осторожные поглаживания вокруг глаз ребенка.

У совы - глаза-глазищи,
Ночью корм она свой ищет.
Чтобы мышек разглядеть,
Надо в оба ей смотреть.